網上跆拳道自學證書課程

     古老的諺語說，即使天也不能使勤奮的工人變得貧窮。但是，僅在跆拳道勤奮訓練或強化訓練中並不能產生質量技術。相反，來自不合格的教練指示要比根本沒有教導還要糟糕，因為不科學的動作不僅會降低能力，而且需要大量的時間來糾正。

​

     另一方面，在有能力的教練正確指導下，認真訓練的學生將會在較短的時間內以較少的付出來學習跆拳道的真正技巧。

​

   學生應牢記以下秘訣：   

​

• 深入研究力學理論。

​

• 清楚地了解每個動作的目的和方法。

​

• 將眼，手，腳和呼吸的動作統籌協調。

​

• 為每個重要穴位選擇適當的攻擊部位。

​

• 熟悉正確的攻防角度和距離。

​

• 在動作過程中，手臂和腿都應略微彎曲。

​

• 除少數例外，所有動作都必須以向後開始。但是，一旦動作開始，就不應在達到目標之前停止動力。

​

• 在動作過程中，通過適當利用膝蓋彈簧來產生正弦波。

​

• 除連接動作外，在每次吹氣時短暫呼氣。

​

（摘錄自跆拳道百科全書，崔泓熙將軍撰寫，第42頁）